←Все публикации журнала
Самооценка и границыСтатья

Гадание на суженого или на собственный сценарий? Кого на самом деле выбирает наше подсознание

Прошли рождественские гадания — время, когда по традиции принято заглядывать в будущее. В зеркалах ищут образ «того самого», а в случайных знаках — подсказки судьбы.

Анастасия Зыкова

Анастасия Зыкова

Семейный и индивидуальный психолог

7 января 2026•2 мин чтения

Гадание на суженого или на собственный сценарий Кого на самом деле выбирает наше подсознание

Прошли рождественские гадания — время, когда по традиции принято заглядывать в будущее. В зеркалах ищут образ «того самого», а в случайных знаках — подсказки судьбы.

Но если убрать магию и оставить психологию, окажется, что наше подсознание уже давно «выбрало» нам партнера. Пока мы гадаем на одного, внутренний сценарий подсовывает нам другого — того самого, привычного.

В жизни эти сюжеты искусно маскируются под красивые романтические истории, но за ними всегда стоят четкие сценарные механизмы:

  • «Сказка о недосягаемом принце» (сценарий «Никогда»). Отношения возможны только на расстоянии или с тем, кто принципиально недоступен. Это безопасный способ «любить», не рискуя столкнуться с реальным человеком и необходимостью строить живую близость.
  • «Спящая красавица в зале ожидания» (сценарий «Пока не»). Жизнь не проживается, а «пережидается» в ожидании того самого спасителя, который придет и решит все проблемы. Это ловушка: реальные люди игнорируются, потому что они кажутся недостаточно «волшебными».
  • «Золушка в ожидании двенадцатого удара часов» (сценарий «После»). Сюжет, где за каждым моментом счастья обязательно должна последовать расплата. Здесь часто зашит страх: если просто радоваться, после обязательно придет расплата, карета превратится в тыкву. И часто сам провоцирует этот финал, чтобы избавиться от мучительной тревоги ожидания.

Подробно о том, как называются эти сценарии и как они проявляются в разных сферах жизни, я рассказала в своей статье: Жизненный сценарий: почему события повторяются и как выйти из замкнутого круга? .

Почему так происходит? Почему кто-то порой мечтает об одном человеке, а в итоге раз за разом оказывается в отношениях с одним и тем же финалом?

Дело в том, что наша психика следует внутренним программам. В нас вшиты чужие лозунги и запреты, полученные еще в детстве. Это сложная система настроек, которую мы называем сценарной матрицей.

В следующей статье я покажу, как именно «прошивается» наш мозг. Разберем схему, где на одном конце — родители с их страхами, а на другом — мы, пытающиеся выполнить их негласные приказы.

А вы когда-нибудь гадали в Сочельник?


Чтобы перестать наступать на одни и те же грабли, подписывайтесь на мой Telegram-каналТРИ ТОЧКИ ОПОРЫ .Совсем скоро я опубликую там техники, которые помогут вам вычислить свой сценарий и понять, как выйти из замкнутого круга неудач.

Другие материалы по теме

Весь архив →
Синдром «хорошей девочки»: как перестать быть правильной и начать жить
Самооценка и границыСтатья
28 октября 2026•4 мин чтения

Синдром «хорошей девочки»: как перестать быть правильной и начать жить

Вы соглашаетесь помочь, хотя рассчитывали на свободный вечер. Говорите «ничего страшного», когда вас подвели. А после неприятного разговора думаете прежде всего о том, не слишком ли резко ответили, — даже если резкость…

Интерес — это мышца, которую можно тренировать?
Самооценка и границыЗаметка
26 октября 2026•2 мин чтения

Интерес — это мышца, которую можно тренировать?

Слушать партнёра из обязанности – сомнительное удовольствие для обоих. Хочется, чтобы любопытство возникало само, как в начале отношений, когда разговор затягивался до утра. А если теперь приходится стараться, не значит…

«Я и так всё про нее знаю»
Самооценка и границыЗаметка
24 октября 2026•2 мин чтения

«Я и так всё про нее знаю»

После многих лет вместе действительно многое можно предугадать. Вы знаете привычки партнёра, любимые истории, реакцию на неприятности. Иногда достаточно выражения лица. В этой знакомости много тепла: не нужно каждый раз…