Завершающая сессия в психологии: что это и для чего она нужна?

На первой установочной сессии, я всегда договариваюсь, что если клиент ко мне ходит от 5-ти сеансов, то он берет завершающую сессию, когда решил закончить наши встречи.

Оплачивает при этом ее сам. Всегда дополняю и объясняю, зачем она нам нужна и что конкретно на ней будет. Но нередко, информация проходит вскользь, и через полгода-год забывается.

Нормально хотеть прояснить для себя ситуацию, а также хотеть узнать то, почему завершающая сессия - оплачивается.

Завершающая сессия – это последний этап в терапевтическом процессе, когда психолог и клиент подводят итоги работы и завершения совместного пути.

Она играет важную роль не только в структурировании достигнутых результатов, но и в создании позитивного опыта завершения отношений.

В жизни мы часто сталкиваемся с разрывами и обрывами отношений, которые могут оставлять следы боли или недосказанности.

Завершающая сессия – это возможность прожить расставание в безопасной и поддерживающей обстановке, что может способствовать лучшему принятию неизбежных изменений в реальной жизни.

Научиться завершать процессы - важный этап в жизни. Не оборвать, уйдя с пакетом недосказанности (или даже недовольства).

Многие могут вспомнить незавершенные (обрывочные отношения) с романтическими партнерами. Когда партнер уходил без слов, оставляя вещи, не отвечая на сообщения и тп. Или процесс расставания был очень долгим и болезненным. Оставалось много непроясненного, возникали внутренние диалоги с бывшим партнером по ночам, образ еще долго был с нами.

В случае с завершением отношений с психологом, процесс не такой болезненный и является "демо"- версией завершения и выхода на новый этап.

Для чего нужна завершающая сессия?

1. Подведение итогов. Завершающая сессия позволяет клиенту и терапевту проанализировать пройденный путь: вспомнить основные моменты терапии, выявить достижения и изменения, которые произошли в процессе работы. Это помогает клиенту осознать прогресс и закрепить его в памяти, принять свой опыт.
2. Ощущение завершенности. Важно, чтобы клиент ощущал завершение терапии как логичный и естественный процесс. Это помогает избежать чувства, что что-то осталось недосказанным или незавершенным, что часто происходит в реальных отношениях вне терапии.
3. Опыт расставания. В жизни мы нередко сталкиваемся с обрывом отношений, которые заканчиваются внезапно или болезненно. Завершающая сессия предоставляет возможность прожить процесс расставания в структурированной и безопасной обстановке, где чувства клиента будут приняты и поддержаны.
4. Преодоление сопротивления, если оно имеет место быть. Его хорошо прожить в контакте с психологом, который не выдаст (я надеюсь) реакцию а-ля внутренний родитель клиента и не обесценит. Скорее подсветит реакцию и вместе можно попробовать найти решение. Нередко после этого происходит прорыв у клиента в терапии, как в этом видео. PS. Видео, конечно, с юмором и не отражают реальной интонации и действий на сессии: Показать видео Показать видео Те же видео на RuTube Смотреть это видео на Rutube Смотреть это видео на Rutube

Иногда желание завершить выходит из внутреннего сопротивления от изменений и даже проживания конфликта. Здесь важно проговорить и обсудить это с психологом, потому что сам опыт - сказать о том, что не устраивает или что темп на самом деле слишком быстрый - уже развивающий.

Если по пунктам, то я говорю, что мы обсудим результаты, ключевые точки нашей работы, клиент присвоит опыт, можно сказать что-то, что накопилось (хотя и раньше это можно и нужно делать).

Самое важное - это чувства завершения и сам процесс. В него мы и идем на последней сессии.После него будет намного проще завершать процессы со всем, чем угодно:здесь пример для эмигрантов, как завершить отношения с местом или домом.

1. Обесценивающие клиенты

Когда еще сложно дать себе право признать, как много сделано и какие (обычно классные!) результаты были достигнуты.

Если человеку удастся пройти эту точку, то с большей вероятностью, ему удастся быстрее сближаться с близкими, признавать свои достижения и поднять самооценку, которая отразится на карьере

2. Клиенты с признаками контрзависимости

Контакт с терапевтом становится настолько близким в плане открытости клиента, что это пугает. Неосознаваемо хочется от него бежать.

Если человеку удастся пройти эту точку, то с большей вероятностью, клиенту через время удастся построить долгосрочные отношения с романтическим партнером, перестанут привлекать "недоступные" или уже женатыезамужние партнеры.

3. Клиенты с избыточным контролем

Для них даже на неосознаваемом уровне будет казаться то, что уйдя без завершения, они будут контролировать процесс работы с психологом, т.к. потеря и делегирование контроля для них слишком травматична.

Если человеку удастся пройти эту точку, то с большей вероятностью, клиент сможет больше расслабляться по жизни, уйдет психосоматическое напряжение, научится делегировать.

4. Клиенты с неразрешенными травмами

Люди, пережившие травмы, особенно связанные с покинутым или внезапным окончанием отношений, могут избегать завершающей сессии, чтобы не переживать снова болезненные чувства.

Если человеку удастся пройти эту точку, то с большей вероятностью, у клиента уйдет в жизни страх перед контактом и построением отношений, потому что здесь самый большой страх - это конечность отношений.

В этих случаях, специалисту остается только принять сам факт выбора клиента не брать последнюю сессию и завершить отношения с клиентом самостоятельно без клиента.

Заключение

Завершающая сессия – это важный этап психотерапии, который помогает клиенту осознать свои достижения, пережить опыт завершения отношений и подготовиться к новому этапу жизни. Это завершение работы, которое оставляет ощущение полноты и готовности к дальнейшим шагам в жизни.

Как вам кажется, в чем еще ценность опыта завершающей встречи?

Связь со мной и запись на консультацию Телеграм @soulushine Канал в ТГ про Психологию, Эмиграцию и Отношения https://t.me/weekend_guru Подписывайтесь, к каждой теме добавляю простые для жизни практики, которые вы можете использовать для внутреннего дзена